Sangeetha Nushin Morid

       Journey into Silence

 

Musik beginnt nicht mit dem ersten Ton,
sondern mit der Stille davor.
Und sie endet nicht mit dem letzten Ton,
sondern mit dem Klang der Stille danach.

Giora Feidman

 

 

REISE IN DIE STILLE

Lass den Alltag los und gib dich der Musik hin. Dieser Abend lädt ein, bei dir selbst in natürlicher Stille anzukommen. Von mir begleitet mit Gitarre, Monochord, Shrutibox und Gesang durchlaufen wir drei Phasen, eine aktive, eine passive und eine stille Phase.

 

erste Phase: Mantra singen

Ein Mantra entfaltet seine Wirkung am Besten, wenn es selbst gesungen wird. Es ist nicht wichtig, ob du glaubst singen zu können oder nicht. Steige einfach ein in die sich wiederholenden Worte und Melodien und entspanne dich darin.

 

zweite Phase: Lauschen

Die Musik, frei aus dem Moment improvisiert, nimmt dich mit auf eine unbekannte Reise. Es gibt nur diesen Moment.

Ob du sitzt oder liegst, es gibt nur eines zu tun: Lausche und sei.

 

dritte Phase: Meditation

Nach einer kurzen Pause folgen 30 Minuten stilles Sitzen. Eine kurze Einleitung führt dich in die Stille. Sei mit dir selbst und wach für alle Vorgänge, innen und außen. Es ist unterstützend eine sitzende, aufrechte Position einzunehmen, die die Wachsamkeit während der Meditation unterstützt.

Der Abend wird mit einem gemeinsamen Kreis beendet.

 

Bitte ausreichend Unterlagen, Decken und/oder Sitzkissen mitbringen. Stühle sind ebenfalls vorhanden.

Nächste Termine:

14.12.2019, 17:00 -19:30 Uhr

ORT: Yoga Üben

Moorburger Elbdeich 249, Hamburg-Moorburg

Anmeldung: nushin@morid.de, 25 €

12.01.2020, 17:00 -19:30 Uhr

ORT: Medosophos - Institut für Heilkunde und Gesundheit Rutschbahn 11a, 20146 Hamburg

Anmeldung: nushin@morid.de, 25 €

 

22.02.2020, 17:00 -19:30 Uhr

ORT: Yoga Üben

Moorburger Elbdeich 249, Hamburg-Moorburg

Anmeldung: nushin@morid.de, 25 €

 

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