Sangeetha Nushin Morid

       Journey into Silence

 

Schöne Musik weckt  Stille
und schafft   Raum.
Yehundi  Menuhin

Yin Yoga Mantra Reise

Ähnlich wie die Reise in die Stille hat dieser Workshop drei Phasen und wird von mir begleitet mit Gitarre, Monochord, Shrutibox und Gesang. Hier steht allerding das Yin Yoga im Vordergrund, eine Yogaform, in der die Asanas lange und ruhig gehalten werden, angeleitet von Diana Pohland von YogaÜben.

 

Erste Phase: Mantra singen mit Nushin

Ein Mantra entfaltet seine Wirkung am Besten, wenn es selbst gesungen wird. Es ist nicht wichtig, ob du glaubst singen zu können oder nicht. Steige einfach ein in die sich wiederholenden Worte und Melodien und entspanne dich darin.

 

Zweite Phase: YinYoga mit Diana, begleitet mit freien Improvisationen von Nushin

Die Musik, frei aus dem Moment improvisiert, unterstützt dich, in den langanhaltenden Yogapositionen anzukommen und tiefer zu sinken.

 

Dritte Phase: Meditation mit Nushin

Nach einer kurzen Pause folgen 30 Minuten stilles Sitzen. Eine kurze Einleitung führt dich in die Stille. Sei mit dir selbst und wach für alle Vorgänge, innen und außen. Es ist unterstützend eine sitzende, aufrechte Position einzunehmen, die die Wachsamkeit während der Meditation unterstützt.

Der Abend wird mit einem gemeinsamen Mantra beendet.

Bitte bring eine eigene Yogamatte oder Unterlage und ein Medikissen mit.

Teilnahme: 35 €

Early bird: 29 € (bei Eingang der Überweisung bis 6 Wochen vor Event)

 

Nur mit Anmeldung: nushin@morid.de

Nächste Termine:

24.05.2020

08.08.2020

21.11.2020

12.12.2020

ORT: Yoga Üben

Moorburger Elbdeich 249, Hamburg-Moorburg, 17:00 -19:30 Uhr